एक दर्दनाक ब्रेकअप या विश्वासघात के बाद, किसी और के साथ सोकर अपने पूर्व (ex) से बदला लेने की इच्छा एक सामान्य आवेग है। रिवेंज सेक्स (Revenge sex) ऐसा लग सकता है कि यह संतुष्टि, सत्यापन या क्लोजर (closure) प्रदान करेगा, लेकिन वास्तविकता अक्सर कहीं अधिक जटिल होती है। इस आवेग के पीछे के मनोविज्ञान को समझना आपको ऐसे निर्णय लेने में मदद कर सकता है जिनका आपको पछतावा नहीं होगा।
रिवेंज सेक्स के पीछे का मनोविज्ञान
रिवेंज सेक्स आमतौर पर भावनाओं के कॉकटेल द्वारा संचालित होता है: आपके पूर्व के प्रति गुस्सा, वांछनीय महसूस करने की इच्छा, और शक्ति और नियंत्रण की भावना को वापस पाने की आवश्यकता। जब हम भावनात्मक रूप से घायल होते हैं, तो हमारा मस्तिष्क दर्द के लिए त्वरित समाधान खोजता है, और एक शारीरिक मुठभेड़ का अस्थायी आनंद और सत्यापन एक आकर्षक समाधान लग सकता है।
संभावित परिणाम
- बाद में अपराधबोध, शर्म या खालीपन की भावना में वृद्धि
- किसी अन्य व्यक्ति को उपकरण के रूप में उपयोग करना, जो एक निर्दोष पक्ष को चोट पहुँचा सकता है
- वास्तविक भावनात्मक प्रसंस्करण और उपचार में देरी करना
- आवेगी निर्णयों से संभावित स्वास्थ्य जोखिम
- रिश्ते को और नुकसान यदि सुलह संभव थी
- अस्थायी उत्साह कम होने पर आत्म-सम्मान पर नकारात्मक प्रभाव
- अतिरिक्त भावनात्मक जटिलताएं और पछतावा पैदा करना
स्वस्थ विकल्प
- अपने गुस्से को शारीरिक व्यायाम या रचनात्मक आउटलेट में बदलें
- विश्वसनीय दोस्तों या एक चिकित्सक के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें
- आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास पर ध्यान दें
- दर्द को सुन्न करने के बजाय उसे महसूस करने दें
- उन शौक और जुनूनों से फिर से जुड़ें जिन्हें आपने नजरअंदाज कर दिया होगा
- अंतरंग मुठभेड़ों के दबाव के बिना सामूहीकरण करें और मजे करें
बदले की इच्छा आहत महसूस करने के प्रति एक स्वाभाविक मानवीय प्रतिक्रिया है, लेकिन इस पर कार्य करना शायद ही कभी वह संतुष्टि प्रदान करता है जिसकी हम कल्पना करते हैं। सच्चा उपचार आपकी भावनाओं को संसाधित करने, क्या गलत हुआ यह समझने और अंततः अपने समय के अनुसार अपने दिल को फिर से खोलने के लिए तैयार होने से आता है। बाहर जाना, दोस्तों के साथ मस्ती करना और Club 16 जैसी जगहों पर जीवन का आनंद लेना बिना रिवेंज-संचालित निर्णयों की भावनात्मक जटिलताओं के आपके उत्साह को बढ़ा सकता है।
