रिश्ते में ब्रेक लेना सबसे भ्रमित करने वाले अनुभवों में से एक हो सकता है। चाहे ब्रेक आपसी सहमति से हो या एक पार्टनर द्वारा शुरू किया गया हो, अलगाव की अवधि स्पष्टता, दर्द और अक्सर फिर से जुड़ने की गहरी इच्छा लाती है। यदि आप दोनों फिर से कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो यहां बताया गया है कि अपने रिश्ते को एक मजबूत नींव पर कैसे फिर से बनाया जाए।
फिर से जुड़ने से पहले
संपर्क करने से पहले, इस बात का ईमानदारी से जायजा लें कि आखिर ब्रेक की नौबत क्यों आई। एक सफल पुनर्मिलन के लिए समस्याओं के लक्षणों के बजाय उनके मूल कारणों को संबोधित करना आवश्यक है। खुद से पूछें कि क्या आप अलग रहने के दौरान वास्तव में परिपक्व हुए हैं और क्या आप रिश्ते को अलग तरीके से अपनाने के लिए तैयार हैं।
सफलतापूर्वक फिर से जुड़ने के कदम
- ब्रेक के दौरान आप दोनों ने जो सीखा, उसके बारे में ईमानदार बातचीत से शुरुआत करें
- बहाने बनाए बिना या दोष मढ़े बिना पिछली गलतियों को स्वीकार करें
- नई उम्मीदें और सीमाएं (boundaries) तय करें जो पिछली समस्याओं का समाधान करती हों
- पहले की स्थिति में जल्दबाजी में वापस जाने के बजाय चीजों को धीरे-धीरे आगे बढ़ाएं
- स्वस्थ संचार की सुविधा के लिए कपल्स काउंसलिंग पर विचार करें
- विश्वास और आत्मीयता के पुनर्निर्माण के दौरान एक-दूसरे के प्रति धैर्य रखें
- एक नई नींव बनाने के लिए एक साथ नए सकारात्मक अनुभव बनाएं
फिर से जुड़ने के दौरान रेड फ्लैग्स (चेतावनी के संकेत)
- एक पार्टनर का यह चर्चा करने से मना करना कि क्या गलत हुआ था
- बदलाव के बिना तुरंत पुराने पैटर्न में वापस गिर जाना
- बहस में ब्रेक को एक हथियार के रूप में इस्तेमाल करना
- बातचीत पर हावी रहने वाला द्वेष या अनसुलझा गुस्सा
- एक पार्टनर का वास्तव में फिर से जुड़ने की इच्छा न होना बल्कि मजबूरी महसूस करना
ब्रेक के बाद एक रिश्ता वास्तव में पहले से ज्यादा मजबूत हो सकता है। अलग बिताया गया समय अक्सर एक ऐसा नजरिया प्रदान करता है जो दोनों पार्टनर्स को एक-दूसरे की अधिक सराहना करने और बेहतर संवाद करने में मदद करता है। मुख्य बात यह है कि पुनर्मिलन को परिपक्वता, धैर्य और चीजों को अलग तरह से करने की वास्तविक प्रतिबद्धता के साथ अपनाया जाए।
कभी-कभी, साथ में मजेदार और कम दबाव वाली गतिविधियों की योजना बनाने से बदलाव को आसान बनाने में मदद मिल सकती है। Club 16 जैसे स्थान पर एक शाम, जहां आप संगीत, डांस का आनंद ले सकें और बस साथ में अच्छा समय बिता सकें, आप दोनों को उस खुशी की याद दिला सकती है जो आपका रिश्ता लाता है।
