अपने एक्स (Ex) के साथ बेस्ट फ्रेंड बने रहने का विचार सुनने में बहुत अच्छा लगता है। आखिरकार, यह वह इंसान है जो आपको अच्छी तरह जानता है और जिसके साथ आपने अपनी ज़िंदगी के अहम पल बिताए हैं। लेकिन क्या यह वाकई काम कर सकता है? इसका जवाब थोड़ा पेचीदा है और आपकी स्थिति के कई अनूठे कारकों पर निर्भर करता है।
यह कब काम कर सकता है?
- जब दोनों लोग ब्रेकअप के दर्द से पूरी तरह उबर चुके हों और मन में कोई रोमांटिक भावना बाकी न हो।
- जब ब्रेकअप आपसी सहमति और शांति से हुआ हो, न कि धोखे की वजह से।
- यदि दोनों के वर्तमान पार्टनर (यदि कोई हैं) इस दोस्ती के साथ सहज हों।
- जब स्पष्ट सीमाएँ (boundaries) तय की गई हों और दोनों तरफ़ से उनका सम्मान किया जाता हो।
- रोमांटिक भावनाओं से निकलकर प्लैटोनिक (प्लान्टोनिक) भावनाओं में आने के लिए पर्याप्त समय बीत चुका हो।
- जब दोस्ती दोनों की ज़िंदगी में वास्तव में कोई मूल्य (value) जोड़ती हो।
यह कब समस्या पैदा कर सकता है?
- जब एक व्यक्ति के मन में अभी भी रोमांटिक भावनाएँ हों लेकिन दूसरे के मन में नहीं।
- जब दोस्ती किसी भी व्यक्ति को ज़िंदगी में आगे बढ़ने (moving on) से रोक रही हो।
- जब यह नए रिश्तों में समस्या पैदा कर रही हो।
- जब पुराने टॉक्सिक पैटर्न या एक-दूसरे पर बहुत ज़्यादा निर्भरता फिर से उभरने लगे।
- जब यह सच्ची दोस्ती के बजाय अकेलेपन के डर से प्रेरित हो।
- जब कोई एक व्यक्ति दोस्ती का इस्तेमाल कंट्रोल बनाए रखने के लिए कर रहा हो।
स्वस्थ सीमाएँ (Healthy Boundaries) तय करना
यदि आप अपने एक्स के साथ दोस्ती करने का फैसला करते हैं, तो स्पष्ट सीमाएँ बहुत ज़रूरी हैं। इस पर चर्चा करें कि शारीरिक निकटता, नए रिश्तों के बारे में निजी जानकारी साझा करना, बातचीत की आवृत्ति और सामाजिक स्थितियों के मामले में क्या उचित है। यदि किसी भी समय दोस्ती फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुँचाने लगे, तो खुद से ईमानदार रहें।
एक्स के साथ दोस्त बने रहना संभव है, लेकिन इसके लिए दोनों तरफ़ से भावनात्मक परिपक्वता (emotional maturity), ईमानदारी और सच्ची सद्भावना की ज़रूरत होती है। यदि आप एक ही सोशल सेटिंग में हों, जैसे Club 16 में बाहर जाना, तो सौहार्दपूर्ण और यहाँ तक कि खुशी के साथ बातचीत करना भावनात्मक विकास का संकेत है। लेकिन यह कभी भी आपके ठीक होने या आपके वर्तमान रिश्तों की कीमत पर नहीं होना चाहिए।
