धोखा देने के भावनात्मक परिणामों पर अक्सर उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से चर्चा की जाती है जिसे धोखा दिया गया है, लेकिन उस व्यक्ति के बारे में क्या जिसने धोखा दिया? यह समझना कि पुरुष बेवफा होने के बाद कैसा महसूस करते हैं, बेवफाई के मनोविज्ञान में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान करता है और दोनों साथियों को इसके बाद आने वाली जटिल भावनाओं को समझने में मदद कर सकता है।
सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ
- तीव्र अपराधबोध जो चिंता, नींद में खलल या मनोदशा में बदलाव के रूप में प्रकट हो सकता है
- पकड़े जाने का डर और इसके होने वाले परिणाम
- उस व्यक्ति को धोखा देने की शर्म जो उन पर भरोसा करता है
- अस्थायी राहत या उत्तेजना जो जल्दी ही पछतावे में बदल जाती है
- संज्ञानात्मक विसंगति (cognitive dissonance) से निपटने के लिए तर्क और औचित्य देना
- एक मूल्यवान रिश्ते को जोखिम में डालने के लिए खुद पर गुस्सा
- अपनी भावनाओं और वे वास्तव में क्या चाहते हैं, इसके बारे में भ्रम
धोखाधड़ी के बाद के व्यवहार का मनोविज्ञान
धोखा देने के बाद, कई पुरुष अपनी भावनात्मक उथल-पुथल के कारण व्यवहार में बदलाव दिखाते हैं। कुछ अपराधबोध के कारण अपने साथी के प्रति अत्यधिक चौकस या उदार हो जाते हैं। अन्य दूर और चिड़चिड़े हो जाते हैं, आंतरिक संघर्ष से जूझते हैं। कुछ इस अनुभव को पूरी तरह से अलग कर देते हैं, इसे मुकाबला करने के तंत्र के रूप में अपने दिमाग के पीछे धकेल देते हैं।
आगे बढ़ना
इकबालिया बयान देना, माफी मांगना या अपराधबोध से निजी तौर पर निपटना एक अत्यंत व्यक्तिगत निर्णय है। हालाँकि, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आम तौर पर वास्तविक उपचार के मार्ग के रूप में ईमानदारी की सलाह देते हैं। इस परिमाण के रहस्य के साथ जीना मनोवैज्ञानिक रूप से भारी पड़ता है जो समय के साथ व्यक्ति और रिश्ते दोनों को प्रभावित करता है।
यदि आपने धोखा दिया है और इसके परिणामों से जूझ रहे हैं, तो एक चिकित्सक (therapist) से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने और आपके व्यवहार के अंतर्निहित कारणों को समझने में आपकी मदद कर सकता है। यह समझना आवश्यक है कि ऐसा क्यों हुआ ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह दोबारा न हो, चाहे वर्तमान रिश्ता बचे या नहीं।
